Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

4.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de quinoa, roja
250 g
de agua
750 g
de sal fina o al gusto
1 cdita
de hongos cremini en rebanadas
350 g
calabacitas
2
de jengibre pelado
2 cm
cebollas cambray sólo el bulbo
2
de salsa de soya
20 g
de jugo de naranja
40 g
de jugo de limón recién exprimido
20 g
pepino cortado en rebanadas
½
de espinacas baby frescas
20 g
jitomates cherry cortados por la mitad
ajonjolí para decorar
cebollín picado, para decorar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 272.2 kcal / 1143.5 kJ

Πρωτεΐνη 13.2 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 49.2 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 λεπτ.

Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

25 λεπτ.

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 λεπτ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Falafel

Falafel

55 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Acelgas en adobillo

Acelgas en adobillo

40 λεπτ.

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

9ωρ.

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων