Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

3.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

70 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di vino bianco
100 g di riso integrale
1 pizzico di pepe macinato
½ cucchiaino di sale
150 g di foglie di spinaci freschi
300 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.48 g

Θερμίδες 1411 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 16.68 g

Φυτικές ίνες 4.13 g

Υδατάνθρακες 40.36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A tavola in due 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35 min

Pasta e cavolfiore alla napoletana

Pasta e cavolfiore alla napoletana

45 min

Vellutata di fave verdi e piselli novelli

Vellutata di fave verdi e piselli novelli

40 min

Orecchiette ai broccoli

Orecchiette ai broccoli

2 godz. 40 min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 godz. 30 min

Minestra di orzo con zucca e peperoni

Minestra di orzo con zucca e peperoni

35 min

Sformatini di orzo con melanzane saltate

Sformatini di orzo con melanzane saltate

50 min

Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne

35 min

Girandole di magro

Girandole di magro

1 godz. 5 min

Risotto mele, speck e timo

Risotto mele, speck e timo

40 min

Pasta verze e pancetta

Pasta verze e pancetta

40 min

Εμφάνιση όλων