Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

4.8 731 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 raciones

Υλικά

300 g de ramilletes de brócoli
150 g de zanahoria en trozos
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de nata
5 huevos
60 g de queso parmesano rallado
120 g de mozzarella rallada
3 cucharadas de copos de avena
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 386.3 mg

Πρωτεΐνη 12.2 g

Θερμίδες 1018 kJ / 243 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 147 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15 λεπτ.

Focaccia art sin gluten

Focaccia art sin gluten

Καμία βαθμολογία

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 λεπτ.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastel de patata

Pastel de patata

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz negro con verduras asadas y tofu

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1ωρ.

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

1ωρ. 20 λεπτ.

Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)

Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)

50 λεπτ.

Huevos al pesto

Huevos al pesto

20 λεπτ.

Gratinado vegano de pasta Alfredo

Gratinado vegano de pasta Alfredo

45 λεπτ.

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35 λεπτ.

Noodles con judías verdes

Noodles con judías verdes

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων