Espinacas a la crema con huevos poché

Espinacas a la crema con huevos poché

4.7 63 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
1 cucharadita de sal
50 g de harina
500 g de leche
30 g de mantequilla
1 pellizco de nuez moscada molida
1 pellizco de pimienta negra molida
6 huevos
50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15.24 g

Θερμίδες 1370 kJ / 328 kcal

Λιπαρά 24.59 g

Υδατάνθρακες 11.39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel de camote al pastor

Pastel de camote al pastor

35 λεπτ.

Gajos de batata asada con 3 salsas

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 λεπτ.

Tamales de Frijol

Tamales de Frijol

3ωρ.

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Torta de elote con rajas

Torta de elote con rajas

1ωρ.

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 λεπτ.

Tarta de camote en flor

Tarta de camote en flor

Καμία βαθμολογία

Fingers de patata y verduras

Fingers de patata y verduras

1ωρ. 20 λεπτ.

Risotto con parmesano

Risotto con parmesano

30 λεπτ.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 λεπτ.

Arroz con hongos y azafrán

Arroz con hongos y azafrán

Καμία βαθμολογία

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων