Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La pâte
-
200 g de farine de blé
-
40 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
1 œuf
-
50 g d'eau
-
1 pincée de levure chimique
-
du sel
La garniture
-
180 g de courgettes (1 grosse), en rondelles de 2 cm
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de ricotta
-
2 œufs
-
100 g de lait écrémé
-
12 feuilles de menthe fraîche ciselées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
beurre pour le moule
-
farine de blé pour le plan de travail
-
100 g de jambon blanc en petits cubes
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1253 kJ /
298 kcal
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin de ravioli
1ωρ. 40 λεπτ.
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 λεπτ.
Salade de pomme de terre et poulet
55 λεπτ.
Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre
50 λεπτ.
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4ωρ. 25 λεπτ.
Veau aux poivrons à la sauce piquante
45 λεπτ.
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
10 λεπτ.
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
1ωρ. 45 λεπτ.
Crêpes aux fines herbes et aux asperges
35 λεπτ.
Wrap à la moussaka
50 λεπτ.
Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs
1ωρ.
Gratin de poulet aux carottes, millet et parmesan
1ωρ.