Poulet à l'aubergine tomates et courgettes

Poulet à l'aubergine tomates et courgettes

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 220 kcal / 928 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 9 g

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Γαλλία

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