Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

3.1 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
30 g de cacahuètes crues, non salées sans la peau
1 pamplemousse non traité, zeste et jus
1 orange non traitée zeste et jus
50 g d'eau
350 g de potimarron coupé en cubes de 1 cm de côté
du sel
du poivre moulu
4 blancs de poulet coupés en lanières,
2 c. à soupe d'huile neutre
1 c. à soupe de persil frais ciselé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1177 kJ / 281 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°7 - Sur les étals vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Terrine de poulet aux pistaches

1 godz. 15 min

Poulet aux noix de cajou et basilic thaï

45 min

Lasagne au pain rassis

1 godz. 45 min

Friands au boudin blanc et échalotes

2 godz.

Poulet mesfioui

1 godz. 20 min

Pulled pork (porc effiloché)

14 godz.

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 godz. 30 min

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2 godz. 10 min

Noisettes d'agneau à l'anglaise

2 godz. 20 min

Cannelloni au brocciu

1 godz.

Caille aux raisins

45 min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων