
Συσκευές & Αξεσουάρ
Żeberka po meksykańsku
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 15ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
270 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
-
¼ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
½ laski cynamonu
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
1 ząbek czosnku
-
5 czerwonych papryczek chili bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1400 g wody
-
30 g octu balsamicznego
-
3 łyżeczki soli
-
1200 g żeberek wieprzowych z kością, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
160 g piwa ciemnego
-
150 g pomidorów obranych, pokrojonych na kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
150 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
4 liście laurowe, suszone
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej
-
12 tortilli kukurydzianych małych
-
3 łyżki kolendry, świeżej posiekanej
-
3 limonki pokrojone w ćwiartki
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1477 mg
Πρωτεΐνη
43.3 g
Θερμίδες
4046.7 kJ /
966.5 kcal
Λιπαρά
73.5 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
22.2 g
Υδατάνθρακες
38.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

VIVA MEXICO!
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 λεπτ.
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1ωρ. 10 λεπτ.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ωρ. 30 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Schab duszony w sosie
50 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1ωρ. 15 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Filet z indyka w zielonej marynacie
1ωρ. 5 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1ωρ. 20 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 λεπτ.