
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
150 g de yaourt à la grecque nature
-
½ - 1 c. à soupe de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée sel
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poivre moulu
-
4 filets de dinde, sans peau (600 g env.), coupés en cubes (3 cm)
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400 g de feuilles de chou chinois lavées
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2 carottes coupées en rubans à l'épluche-légumes
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6 brins de coriandre fraîche équeutés et quelques feuilles pour la finition
-
900 g d'eau
-
250 g de riz thaï
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
466 kcal /
1967 kJ
Πρωτεΐνη
44 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
56 g
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