Papillotes de dinde au curry et chou chinois

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

2.9 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • de yaourt à la grecque nature
    150 g
  • de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts
    ½ - 1 c. à soupe
  • sel
    1 pincée
  • poivre moulu
  • filets de dinde, sans peau (600 g env.), coupés en cubes (3 cm)
    4
  • de feuilles de chou chinois lavées
    400 g
  • carottes coupées en rubans à l'épluche-légumes
    2
  • de coriandre fraîche équeutés et quelques feuilles pour la finition
    6 brins
  • d'eau
    900 g
  • de riz thaï
    250 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 466 kcal / 1967 kJ
Πρωτεΐνη 44 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων