Frittata broccoli e prosciutto

Frittata broccoli e prosciutto

4.3 281 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cimette di broccoli a fette
100 g di prosciutto cotto a striscioline
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio
100 g di Gruviera a pezzi
5 uova
30 g di latte
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe macinato
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1344 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il carrello di novembre 27 Συνταγές
Ιταλία

Pausa low carb 19 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arancini di riso vegetariani

2ωρ. 5 λεπτ.

Roselline prosciutto e formaggio (senza glutine)

1ωρ.

Tortilla hack alla curcuma

1ωρ. 30 λεπτ.

Frullato delizioso

10 λεπτ.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 λεπτ.

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3ωρ.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 λεπτ.

Burger di tacchino e insalata di patate

55 λεπτ.

Pomodori ripieni con formaggio di capra

55 λεπτ.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 λεπτ.

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Καμία βαθμολογία

Omini di pomodori

1ωρ.

Εμφάνιση όλων