Frittata broccoli e prosciutto

Frittata broccoli e prosciutto

4.3 281 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cimette di broccoli a fette
100 g di prosciutto cotto a striscioline
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio
100 g di Gruviera a pezzi
5 uova
30 g di latte
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe macinato
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1344 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il carrello di novembre 27 Συνταγές
Ιταλία

Pausa low carb 19 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arancini di riso vegetariani

2ωρ. 5 λεπτ.

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 λεπτ.

Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)

1ωρ.

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 λεπτ.

Burger di tacchino e insalata di patate

55 λεπτ.

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

50 λεπτ.

Tortilla hack alla curcuma

1ωρ. 30 λεπτ.

Ragù di nocciole vegetariano

35 λεπτ.

Vichyssoise con pasta

35 λεπτ.

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50 λεπτ.

Veg-burger (vegan)

1ωρ. 10 λεπτ.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων