Moelas

Moelas

4.0 181 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ.
6 doses

Υλικά

  • moelas
    1200 g
  • sumo de limão
    30 g
  • sumo de laranja
    30 g
  • vinho branco
    50 g
  • folha de louro
    1
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    1 pitada de
  • cravinho
    1
  • dentes de alho esmagados
    3
  • sal
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • malagueta
    1
  • tomate em pedaços
    250 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 326 kcal / 1363 kJ
Πρωτεΐνη 43 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 3 g
Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων