Paupiettes d'agneau

Paupiettes d'agneau

4.7 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de chou frisé de grande taille
    6 feuilles
  • d'eau
    600 g
  • de pain de mie blanc tranché et sans croûte
    2 tranches
  • de lait demi-écrémé
    50 g
  • d'échalote coupée en deux
    30 g
  • d'ail
    1 gousse
  • de persil frais équeutés
    8 - 10 brins
  • de viande d'agneau détaillée en dés (2 cm env.)
    400 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • d'oignon blanc coupé en deux
    100 g
  • de farine de blé
    1 c. à soupe rase

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 364 kcal / 1513 kJ
Πρωτεΐνη 20 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 13 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων