Hamburguesas

4.9 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

35 g de linaza
75 g de nuez de castilla, pelada
60 g de cebolla en trozos
30 g de aceite vegetal
2 dientes de ajo pelados
225 g de champiñones
225 g de hongos cremini
175 g de lentejas cocidas, sin caldo
325 g de arroz precocido cocido (ver tip)
60 g de panko
1 cdita de sal fina
30 g de vinagre balsámico
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika
mayonesa vegana, al gusto, para servir
mostaza vegana, al gusto, para servir
8 - 10 hojas de lechuga para servir
2 jitomates en rebanadas para servir
catsup vegana, al gusto, para servir
8 - 10 panes para hamburguesa

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 972 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1858 kJ / 442 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Festival de hamburguesas 8 Συνταγές
Μεξικό

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Συνταγές
Μεξικό

Natural-Chef 10 Συνταγές
Μεξικό

No puedo creer que es Vegano 24 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 min

Lasaña vegetariana

1 h

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 min

Fetuccini al limón

35 min

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 h

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 min

Boloñesa de lentejas

35 min

Canelones de verdura y mascarpone

1 h

Bowl de atún y aguacate

50 min

Εμφάνιση όλων