Συσκευές & Αξεσουάρ
Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Marinade
-
piece fresh galangal peeled2 cm
-
piece fresh turmeric peeled2 cm
-
fresh lemongrass white part only, cut into slices1 stalk
-
garlic clove1
-
red curry powder (see Tips)½ tsp
-
vegetable oil1 tbsp
-
fish sauce1 tbsp
Nuoc cham dressing
-
garlic cloves2
-
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred1
-
fish sauce60 g
-
white vinegar60 g
-
unsweetened coconut water125 g
-
caster sugar2 tbsp
-
lime juice2 tbsp
Green mango salad
-
green mango peeled and cut into julienne (5 mm)50 g
-
pomelo peeled and segmented (see Tips)½
-
fresh perilla leaves cut into slices (see Tips)5
-
fresh Vietnamese mint leaves, cut into slices (see Tips)5
Steamed fish
-
skinless sea bass fillets or other firm white fish fillets (approx. 100 g each)2
-
salt to season
-
banana leaves (40 cm long), softened, see Tips2
-
boiling water500 g
-
dried goji berries rehydrated, for garnishing5
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
3827.7 mg
Πρωτεΐνη
25.6 g
Θερμίδες
1499.2 kJ /
357 kcal
Λιπαρά
11.6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
34.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Around Asia
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Chef favourites
57 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta alla puttanesca
35min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30min
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Mediterranean vegetable bake
50min
Fish pie
1h 15min
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55min
Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts
1h
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35min
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35min