Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

gousse d'ail
1
de feuilles de thym frais
1 c. à soupe
de feuilles de persil frais
1 c. à soupe
d'eau
500 g
de pommes de terre coupées en dés de 2 cm
250 g
de petits pois frais écossés
250 g
d'asperges vertes jeunes (1 douzaine env.)
250 g
de lardons fumés
75 g
de farine de blé
1 c. à soupe
1 c. à soupe de farine de sarrasin
du sel
du poivre moulu
de chapelure
3 c. à soupe
d'huile d'olive
3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 293 kcal / 1232 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 28 g

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