Alho-francês à Brás

Alho-francês à Brás

4.3 322 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

tofu esfarelado
300 g
alho em pó
1 c. chá de
salsa
10 g
molho de soja
1 c. sopa de
água
800 g
cebola cortada em rodelas finas
400 g
alho-francês cortado em rodelas finas
650 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
batata frita palha
350 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 878.8 mg

Πρωτεΐνη 10.6 g

Θερμίδες 2343.2 kJ / 560 kcal

Λιπαρά 35.6 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 54.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Verdes e Alternativas 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

O seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de vegetais e grão

1ч. 5 мин.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 мин.

Tarte de cogumelos e castanhas

1ч. 25 мин.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 мин.

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3ч. 25 мин.

Soufflé de espinafres e espargos

1ч. 30 мин.

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1ч.

Miniquiches de legumes a vapor

40 мин.

Almôndegas de noz

50 мин.

Omelete proteica

30 мин.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 мин.

Massa com molho de tomate assado

30 мин.

Εμφάνιση όλων