Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
10 g
kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
300 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 34.2 kcal / 143 kJ

Πρωτεΐνη 1.2 g

Λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 2.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 339.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos barbecue (BBQ)

Sos barbecue (BBQ)

10 Min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Pasztet z kaczki z żurawiną

Pasztet z kaczki z żurawiną

2 Std. 15 Min

Jajka w szarym sosie

Jajka w szarym sosie

40 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

15 Min

Rolada mięsna

Rolada mięsna

1 Std. 10 Min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

40 Min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1 Std.

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 Min

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40 Min

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

1 Std.

Εμφάνιση όλων