Συσκευές & Αξεσουάρ
Orzotto alla mediterranea (vegan)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
70 g di scalogno a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
250 g di orzo perlato sciaquato e scolato
-
100 g di vino bianco secco
-
750 g di acqua calda
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
¾ cucchiaino di timo secco (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g di pinoli sgusciati
-
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
-
50 g di pomodori secchi sott'olio a striscioline (5 mm)
-
60 g di burro di mandorle
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2159 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
La natura in tavola
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSformato di verdure
1ωρ. 35 λεπτ.
Barchette feta e bietole
2ωρ.
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 λεπτ.
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 λεπτ.
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2ωρ. 20 λεπτ.
Focaccia floreale (senza glutine)
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
1ωρ. 15 λεπτ.
Insalata di farro e vongole in vasetto
1ωρ.
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 λεπτ.
Tofu in crosta di sesamo
20 λεπτ.
Vegetable Sticks
1ωρ. 10 λεπτ.
Spanakopita
1ωρ.