
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de filets de poulet en lamelles d'1 cm500 g
-
de carottes en tagliatelle150 g
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de graines de sésame2 c. à soupe
-
de fenouil en fines lamelles200 g
-
de citron jaune4 tranches
-
d'eau1000 g
-
du sel
-
de riz basmati250 g
-
dose de safran1
-
capsules de cardamome2
-
de curcuma en poudre1 c. à soupe bombée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
492 kcal /
2058 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
55 g
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