Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.8K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 442.3 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 836.1 kJ / 199.8 kcal

Λιπαρά 17.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

30 λεπτ.

Czerwony ryż Tex-Mex

1ωρ.

Spaetzli - szwajcarskie kluski kładzione

1ωρ.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1ωρ. 30 λεπτ.

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 λεπτ.

Pastizzi z groszkiem

1ωρ. 30 λεπτ.

Gratin z ziemniaków i selera

1ωρ. 10 λεπτ.

Fasolka szparagowa z curry

45 λεπτ.

Pikle

1ωρ. 20 λεπτ.

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 λεπτ.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 λεπτ.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ωρ.

Εμφάνιση όλων