Humita

Humita

4.8 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

300 g de calabaza en trozos
600 g de choclo en conserva
200 g de leche
150 g de tomate en trozos
100 g de cebolla en cuartos
80 g de morrón rojo en trozos
1 diente de ajo
10 g de aceite de maíz
1 cubito de caldo de verduras

1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
1 ½ cucharaditas de sal
25 - 50 g de azúcar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 759 kJ / 182 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alma verde 10 Συνταγές
Διεθνώς

Cálido invierno 12 Συνταγές
Διεθνώς

Cocina Argentina 96 Συνταγές
Διεθνώς

Sabores Argentinos 10 Συνταγές
Διεθνώς

Somos muchos 40 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 λεπτ.

Ensalada de quinoa

35 λεπτ.

Poke bowl alto en proteínas

1ωρ.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 λεπτ.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 λεπτ.

Zoodles de calabacín

15 λεπτ.

Garbanzos con camote y espinacas

40 λεπτ.

Tarta Pascualina (sin gluten)

2ωρ.

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

15 λεπτ.

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 λεπτ.

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 λεπτ.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων