
Συσκευές & Αξεσουάρ
Humita
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
300 g de calabaza en trozos
-
600 g de choclo en conserva
-
200 g de leche
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150 g de tomate en trozos
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100 g de cebolla en cuartos
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80 g de morrón rojo en trozos
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1 diente de ajo
-
10 g de aceite de maíz
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1 cubito de caldo de verduras
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
25 - 50 g de azúcar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
759 kJ /
182 kcal
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
33 g
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