Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

4.5 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

dentes de alho
2
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
1 c. chá de
caramelo líquido
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ pincelar
50 g
sal
1 c. chá de
sumo de limão
20 g
peitos de frango s/ pele
2
mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)
75 g
alho-francês cortado às rodelas
120 g
cenoura cortada em pedaços
350 g
batata cortada em pedaços
350 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
700 g
ovos
4
filetes de anchova
5
salsa
10 pés de
manjericão
20 folhas de
piripíri
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1007.1 mg

Πρωτεΐνη 31.2 g

Θερμίδες 1829.7 kJ / 437.3 kcal

Λιπαρά 20.3 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 32.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fusilli com carne guisada

Fusilli com carne guisada

50 λεπτ.

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1ωρ.

Frango frito coreano

Frango frito coreano

3ωρ. 10 λεπτ.

Coelho à caramela

Coelho à caramela

13ωρ.

Arroz de cabrito

Arroz de cabrito

1ωρ. 10 λεπτ.

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1ωρ. 35 λεπτ.

Frango com sésamo caramelizado

Frango com sésamo caramelizado

40 λεπτ.

Pastéis de frango e coentros

Pastéis de frango e coentros

2ωρ. 50 λεπτ.

Barriga de porco com salada de arroz

Barriga de porco com salada de arroz

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 λεπτ.

Borrego marroquino e cuscuz de limão

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4ωρ.

Favas com chouriço

Favas com chouriço

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων