Mini quiche con anatra confit

Mini quiche con anatra confit

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ.
12 pezzi

Υλικά

Cosce di anatra a cottura lenta
  • di erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, salvia,...)
    1 mazzetto
  • di olio di semi di arachidi
    1500 g
  • di cosce di anatra (circa 2 cosce)
    600 g
Mini quiche
  • di vino bianco
    100 g
  • di olio di oliva
    100 g
  • di farina tipo 00
    300 g
  • di sale
    1 ¼ cucchiaino
  • di cipolle a metà
    60 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di spinaci baby freschi
    150 g
  • di pomodori secchi a pezzi
    45 g
  • di origano secco
    1 pizzico
  • di noce moscata in polvere
    1 - 2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • di Parmigiano reggiano a pezzi
    80 g
  • uova
    4
  • di latte
    60 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 291 kcal / 1216 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 270 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων