Pește în sos de curry

Pește în sos de curry

3.4 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porție

Υλικά

ceapă tăiată jumătăți
1
morcovi tăiați bucăți
400 g
ulei vegetal
20 g
praz tăiat felii (1 cm)
100 g
pudră de curry puțin picant
3 lingurițe
apă
100 g
lapte de cocos
400 g
sare fină
1 linguriță
piper negru proaspăt măcinat
½ linguriță
file de pește alb, fără piele (ex. pollock sau cod), tăiat bucăți (2-3 cm)
500 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 359 kcal / 1490 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cine rapide 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macrou cu muștar

Macrou cu muștar

30 min

Păstrăv cu sos olandez

Păstrăv cu sos olandez

50 min

Trio de orez, pește și legume

Trio de orez, pește și legume

35 min

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1 godz.

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

Brak ocen

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

Brak ocen

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Brak ocen

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

Brak ocen

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

Brak ocen

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Brak ocen

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

Brak ocen

Εμφάνιση όλων