Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Insalata di riso (6 porzioni)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di acqua1200 g
-
di sale + q.b.5 g
-
di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)380 g
-
di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)200 g
-
di zucchine a cubetti (1 cm circa)420 g
-
di peperone a cubetti (1 cm circa)60 g
-
di piselli surgelati150 g
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato320 g
-
di olive verdi denocciolate a rondelle150 g
-
di cetriolini sott'aceto a rondelle30 g
-
di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati100 g
-
di pomodori ciliegino in quarti120 g
-
di menta fresca le foglioline3 rametti
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di succo di limone, spremuto fresco (προαιρετικό πεδίο)30 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
479 kcal /
2004 kJ
Πρωτεΐνη
21.3 g
Λιπαρά
16.4 g
Υδατάνθρακες
58.3 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tutti a tavola!
14 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pesto alla trapanese
20 λεπτ.
Tagliolini alla zucca
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto al Teroldego
40 λεπτ.
Cous cous spinaci e uvetta
45 λεπτ.
Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1ωρ.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di grattini alla curcuma con salmone
1ωρ.
Riso vegetariano cremoso
25 λεπτ.
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 λεπτ.
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 λεπτ.
Risotto alla zucca e Roquefort
45 λεπτ.