Lasagne di mare (per 2 persone)

Lasagne di mare (per 2 persone)

4.8 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

Sugo di mare
  • 35 g di porro (la parte bianca)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 70 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
  • 100 g di pesce misto per zuppa
  • 50 g di calamari freschi i ciuffi
  • 50 g di seppie a rondelle
  • 1 capesanta senza corolla
  • 75 g di passata di pomodoro
Besciamella
  • 250 g di latte intero
  • 20 g di burro
  • 25 g di farina tipo 00
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere (προαιρετικό πεδίο)
Terminare la preparazione
  • 125 g di pasta fresca tipo lasagne

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 2 porzioni

Θερμίδες 1255 kcal / 5251 kJ
Πρωτεΐνη 57 g
Λιπαρά 61.2 g
Υδατάνθρακες 115.8 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 228.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων