
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau (15 g + 995 g)1010 g
-
de jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser30 g
-
de beurre non salé coupé en morceaux225 g
-
jaunes d'œufs de gros calibre4
-
de sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner1 c. à thé
-
de poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner1 pincée
-
de coriandre fraîche30 g
-
citron zestes finement prélevés, sans chair blanche1
-
de riz blanc au jasmin285 g
-
d'oignon en poudre1 c. à thé
-
d'ail en poudre½ c. à thé
-
d'asperges vertes parées340 g
-
de filets de saumon sockeye frais, sans la peau (épaisseur de 3 cm)450 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
903 kcal /
3778 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
58 g
Υδατάνθρακες
62 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
32 g
Νάτριο
672 mg
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