
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sot-l'y-laisse de dinde au curry doux
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de graines de couscous210 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
-
de gingembre en poudre1 c. à café
-
de curry en poudre1 c. à café
-
d'huile d'olive40 g
-
d'eau300 g
-
d'oignon coupé en deux60 g
-
d'ail1 gousse
-
de beurre5 g
-
de sot-l'y-laisse de dinde700 g
-
de vin blanc50 g
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
de pâte de curry doux1 c. à café
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de carottes coupées en bâtonnets400 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
702 kcal /
2958.5 kJ
Πρωτεΐνη
47.8 g
Λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
81.5 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
888.5 mg
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