Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Chilli mussels with thyme and tomatoes
4.7 84 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh mussels scrubbed, debearded
    1000 g
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • fresh basil leaves only
    2 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • fresh red bird's eye chilli deseeded if preferred
    1
  • olive oil
    1 tbsp
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • white wine
    100 g
  • lemon juice (approx. 1 lemon)
    40 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1125.8 mg
Πρωτεΐνη 41.5 g
Θερμίδες 1618.5 kJ / 385.3 kcal
Λιπαρά 10.7 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 18.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(56)

50 Min

Chilli and garlic prawns

Chilli and garlic prawns

4.7(15)

1 Std. 10 Min

Balti coconut fish curry

Balti coconut fish curry

4.4(101)

50 Min

Salmon filo spiral

Salmon filo spiral

4.6(30)

1 Std. 10 Min

Not quite nasi goreng

Not quite nasi goreng

4.0(35)

45 Min

Fish pie with mashed potato topping

Fish pie with mashed potato topping

4.4(250)

2 Std.

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

4.7(67)

40 Min

Coconut turmeric fish curry

Coconut turmeric fish curry

4.2(41)

40 Min

Curry coconut fish with spiced lentils

Curry coconut fish with spiced lentils

4.3(3)

30 Min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.7(3)

1 Std. 25 Min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.0(1)

1 Std.

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1 Std. 50 Min

 Εμφάνιση όλων