Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

3.7 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

200 g di lenticchie secche ammollate per 12 ore in acqua fredda
30 g di cipolla
½ cucchiaino di semi di cumino
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di succo di limone
25 g di farina tipo 00
olio per frittura q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porzioni

Νάτριο 6.9 mg

Πρωτεΐνη 19.6 g

Θερμίδες 1832.6 kJ / 438 kcal

Λιπαρά 13.8 g

Φυτικές ίνες 15.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 61.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 min

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 min

Spanakopita

1 godz.

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 min

Chili (vegan)

40 min

Coniglietti di verdura

50 min

Mozzarella in carrozza con puntarelle

5 godz. 35 min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 min

Ragù di nocciole vegetariano

35 min

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 godz. 20 min

Millefoglie vegetariana

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων