Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

5 portions

Υλικά

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 331.7 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 740.6 kJ / 176.2 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on quinoa 7 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 λεπτ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 λεπτ.

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 λεπτ.

Prawn noodle curry

10 λεπτ.

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

1ωρ.

Curry laksa

45 λεπτ.

Goan prawn curry

25 λεπτ.

Steamed prawns or scallops

20 λεπτ.

Garlic prawns

25 λεπτ.

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων