Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Warzywny stir-fry z curry
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
-
150 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach bez łyka
-
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
80 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
-
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
139 kcal /
584.5 kJ
Πρωτεΐνη
6 g
Λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
542 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek
40 menit
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45 menit
Pikle z ogórków z koperkiem
15 menit
Suflety kalafiorowe
55 menit
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15 menit
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 menit
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7j 40 menit
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 menit
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1j 30 menit
Sos duński
15 menit
Wegański sos „serowy”
20 menit
Pikle z łodyg jarmużu
24j 40 menit