Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt

Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt

3.5 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Salsa allo yogurt
  • di cipolle a pezzi
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio
  • di salsa di soia
    1 cucchiaino
  • di yogurt bianco
    125 g
  • di sale
    1 pizzico
Riso
  • di acqua
    900 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di riso Parboiled (cottura 14 min.)
    150 g
  • di riso Venere (cottura 18 min.)
    150 g
  • di olio extravergine di oliva
    2 cucchiai
  • cetrioli a fettine sottili
    2 - 3
  • di pomodorini a metà o in quarti (secondo la loro grandezza)
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 205 kcal / 858 kJ
Πρωτεΐνη 5.8 g
Λιπαρά 4.4 g
Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων