Insalata di riso, frittata e verdure

Insalata di riso, frittata e verdure

4.2 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di zucchine a rondelle sottili
    550 g
  • di curry in polvere
    2 cucchiai
  • di sale
    1 pizzico
  • di acqua salata
    1000 g
  • uova (da 60 g circa)
    4
  • di pecorino grattugiato
    40 g
  • di riso Parboiled (cottura 14 min.) sciacquato e scolato
    300 g
  • di origano fresco gli aghi lavati e asciugati
    1 rametto
    1 cucchiaino di origano secco
  • di maionese come da Libro Base
    3 - 4 cucchiai
  • di pomodorini in quarti
    300 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 527 kcal / 2206 kJ
Πρωτεΐνη 18 g
Λιπαρά 23.5 g
Υδατάνθρακες 65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων