Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

quinoa em flocos
240 g
leite de coco
600 g
mel
30 g
bananas cortadas às rodelas
2
mirtilos
100 g
amêndoa s/ pele
40 g
canela em pó p/ polvilhar
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 25.6 mg

Πρωτεΐνη 15.2 g

Θερμίδες 2784.2 kJ / 665.5 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.7 g

Υδατάνθρακες 71.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Julho com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 λεπτ.

Ovos no forno com legumes espiralizados

1ωρ.

Ovos tingidos de azul claro

55 λεπτ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 λεπτ.

Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos

1ωρ. 45 λεπτ.

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Ovos tingidos de laranja

55 λεπτ.

Biscoitos de aveia

25 λεπτ.

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 λεπτ.

Pão integral com tomilho-limão

2ωρ. 35 λεπτ.

Ovos tingidos de amarelo

55 λεπτ.

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων