Dinde au lait de coco et petits légumes

Dinde au lait de coco et petits légumes

3.7 47 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'asperges vertes en tronçons
    400 g
  • de brocoli en fleurettes
    150 g
  • d'eau
    500 g
  • d'ail
    1 gousse
  • d'oignon coupé en quatre
    100 g
  • de gingembre frais
    15 g
  • d'huile de coco hydrogénée
    2 c. à soupe
  • de filets de dinde, sans peau en gros cubes
    600 g
  • de lait de coco
    300 g
  • de carottes en rondelles
    200 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de fécule de maïs
    5 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 279 kcal / 1178 kJ
Πρωτεΐνη 40 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων