Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.9 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de graines de couscous
    200 g
  • d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
    650 g
  • d'huile d'olive
    6 c. à soupe
  • sel
  • poivre moulu
  • de haricots verts frais
    500 g
  • le jus d'un citron jaune
  • de filets de poulet
    300 g
  • œuf
    1
  • de farine
    50 g
  • de chapelure
    100 g
  • de feta en cubes
    150 g
  • botte de menthe fraîche
    ½

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 692 kcal / 2902 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων