
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de graines de couscous200 g
-
d'eau (dont 150 g d'eau tiède)650 g
-
d'huile d'olive6 c. à soupe
-
sel
-
poivre moulu
-
de haricots verts frais500 g
-
le jus d'un citron jaune
-
de filets de poulet300 g
-
œuf1
-
de farine50 g
-
de chapelure100 g
-
de feta en cubes150 g
-
botte de menthe fraîche½
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
692 kcal /
2902 kJ
Πρωτεΐνη
38 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
68 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlancs de poulet vapeur saveur citron
1ωρ. 15 λεπτ.
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 λεπτ.
Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco
50 λεπτ.
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1ωρ. 5 λεπτ.
Emincé de dinde, haricots plats et chorizo
45 λεπτ.
Carré d'agneau en croûte
55 λεπτ.
Petits parmentiers de bœuf
1ωρ.
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50 λεπτ.
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 λεπτ.
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35 λεπτ.
Capellini aux merguez et tomates séchées
30 λεπτ.
Emincé de veau mariné aux petits légumes
1ωρ.