
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burger leggero di verdure
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)30 g
-
di acqua500 g
-
di fagiolini verdi freschi puliti420 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
-
di basilico fresco4 foglie
-
spicchio di aglio1
-
olio extravergine di oliva30 g
-
di farina di ceci20 g
-
di pangrattato + q.b.15 g
-
di semi misti1 cucchiaio
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
161.5 kcal /
675.5 kJ
Πρωτεΐνη
7.2 g
Λιπαρά
11.4 g
Υδατάνθρακες
8.1 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
260.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55min
Frittata senza uova
1h 50min
Ragù alla bolognese (vegan)
Pas d’évaluation
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Pas d’évaluation
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Pas d’évaluation
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Pas d’évaluation
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2h
Quiche di zucca ed erbette
1h 30min
Polpette di zucca
1h 30min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Pizza di verdure
45min