Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
500 g
di spinaci in foglia surgelati
400 g
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
50 g
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
½
di basilico fresco lavate
3 foglie
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
150 g
di pangrattato + q.b.
30 g
uovo
1
di sale
1 pizzico
di passata di pomodoro
60 g
wurstel
1
olive denocciolate a rondelle
6
di Emmental a scaglie
60 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 238.5 kcal / 998 kJ

Πρωτεΐνη 17.2 g

Λιπαρά 12.4 g

Υδατάνθρακες 1.2 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 684.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Crostata di pomodori con pesto

Crostata di pomodori con pesto

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasagna di zucchine al pesto

Lasagna di zucchine al pesto

50 λεπτ.

Testaroli di farro alle noci

Testaroli di farro alle noci

45 λεπτ.

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

1ωρ.

Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

50 λεπτ.

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40 λεπτ.

Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

30 λεπτ.

Buns integrali con burger di barbabietole

Buns integrali con burger di barbabietole

3ωρ. 40 λεπτ.

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di kale

Polpette di kale

40 λεπτ.

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων