Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

3.9 65 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • blancs de poulet
    4
  • de cumin en poudre
    1 c. à soupe bombée
  • de paprika en poudre
    1 c. à café bombée
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe
  • sel
  • poivre moulu
  • de gingembre frais
    2 cm
  • d'eau
    750 g
  • d'asperges vertes
    500 g
  • de boulgour (complet)
    250 g
  • de jus d'orange
    200 g
  • ciboulette fraîche ciselée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 443 kcal / 1872 kJ
Πρωτεΐνη 47 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων