Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

3.2 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 portions

Υλικά

  • d'épaule de veau en morceaux de 3 cm
    400 g
  • courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
    4
  • oignons en morceaux
    2
  • de persil frais
    2 brins
  • d'herbes de Provence déshydratées
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
    200 g
  • d'eau
    1000 g
  • poivron rouge en petits dés
    1
  • de son d'avoine
    2 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 427 kcal / 1795 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων