Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

3.5 36 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1400 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaio colmo
  • di lenticchie secche
    400 g
  • di riso Parboiled
    100 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di concentrato di pomodoro (προαιρετικό πεδίο)
    1 cucchiaino
  • di aceto
    15 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di cipolle a fette (1 cm)
    200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 380 kcal / 1590 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων