Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 369.3 kcal / 1544.8 kJ

Πρωτεΐνη 28.3 g

Λιπαρά 22.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 613.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango guisado com cogumelos

Frango guisado com cogumelos

30 λεπτ.

Fusilli com frango e azeitonas

Fusilli com frango e azeitonas

50 λεπτ.

Curgete recheada com caril de carne picada

Curgete recheada com caril de carne picada

1ωρ. 5 λεπτ.

Feijoca com entrecosto

Feijoca com entrecosto

1ωρ.

Lombo de porco com vegetais

Lombo de porco com vegetais

40 λεπτ.

Risoto de limão com peito de frango picante

Risoto de limão com peito de frango picante

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 λεπτ.

Frango na púcara

Frango na púcara

50 λεπτ.

Cuscuz com limão, frango e mel

Cuscuz com limão, frango e mel

25 λεπτ.

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25 λεπτ.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 λεπτ.

Noodles com tirinhas de porco

Noodles com tirinhas de porco

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων