Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 doses

Υλικά

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 654.5 mg

Πρωτεΐνη 24.5 g

Θερμίδες 1573 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 28.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de frango com espinafres

1ωρ. 5 λεπτ.

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1ωρ.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1ωρ. 40 λεπτ.

Empadas de frango e cogumelos

1ωρ. 30 λεπτ.

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40 λεπτ.

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1ωρ. 5 λεπτ.

Grão à alentejana

1ωρ. 15 λεπτ.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 λεπτ.

Orelha de porco de coentrada

1ωρ.

Frango marroquino

30 λεπτ.

Massa da quinta

40 λεπτ.

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων