Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 doses

Υλικά

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 654.5 mg

Πρωτεΐνη 24.5 g

Θερμίδες 1573 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 28.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lombo de porco com molho agridoce

13 godz.

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 godz. 30 min

Frango com molho de limão e arroz

45 min

Bochechas estufadas com cogumelos

Brak ocen

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1 godz.

Penne com guisado de frango

10 godz.

Coelho à moda do mediterrâneo

1 godz. 15 min

Boeuf bourguignon

1 godz. 45 min

Cannelloni de frango com requeijão

1 godz. 30 min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10 godz. 30 min

Feijoada de porco com feijão-preto

12 godz. 50 min

Pimentos recheados com chilli

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων