Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)

Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

Tortillas

di acqua tiepida
110 g
di sale
10 g
di olio extravergine di oliva
40 g
di farina tipo 00
300 g

Ripieno

di erbe aromatiche fresche miste (menta, basilico e prezzemolo)
5 g
peperoncino verde fresco piccante
1
pomodorini camone, in quarti
7
di peperone verde
80 g
di peperone rosso
80 g
di cipolla rossa di Tropea a pezzi
60 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
40 g
calamari freschi piccoli, puliti, a dadini
4
di riso basmati
200 g
di cocco grattugiato e tostato (vedere consigli)
10 g
di sale + q.b.
½ cucchiaino

Terminare la preparazione

succo di lime (1 lime)
mango metà a dadini, metà a listarelle
1
pepe q.b.
peperone a listarelle, qualche bastoncino
cocco fresco tritato q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 805 kcal / 3368.3 kJ

Πρωτεΐνη 28.6 g

Λιπαρά 27.5 g

Υδατάνθρακες 118.5 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Νάτριο 1381.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby in diretta con... 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella di fagioli rossi (vegan)

Paella di fagioli rossi (vegan)

55min

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1h 50min

Ragù alla bolognese (vegan)

Ragù alla bolognese (vegan)

Pas d’évaluation

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Pas d’évaluation

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Pas d’évaluation

Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)

Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)

Pas d’évaluation

Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)

Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)

2h

Quiche di zucca ed erbette

Quiche di zucca ed erbette

1h 30min

Polpette di zucca

Polpette di zucca

1h 30min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Pizza di verdure

Pizza di verdure

45min

Εμφάνιση όλων