Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sanduíche com falafel e molho de coentros
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Molho de coentros
-
alho1 dente de
-
malagueta vermelha s/ sementes5 g
-
coentros só as folhas5 pés de
-
200 g iogurte naturaliogurte de soja s/ açúcar200 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
curcuma em pó¼ - ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Falafel
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
farinha60 g
-
hortelã6 folhas de
-
chalota (50 g aprox.)1
-
alho (προαιρετικό πεδίο)1 dente de
-
caril em pó suave1 c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
pão8 fatias de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
441.5 kcal /
1847.2 kJ
Πρωτεΐνη
16.8 g
Λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
71.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
587.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Esparregado com polenta frita
2ωρ. 30 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos
30 λεπτ.
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 λεπτ.
Focaccia com mozarela, tomate e pesto
3ωρ. 20 λεπτ.
Ovos à la tripe
1ωρ.
Panquecas de curgete e cenoura
30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1ωρ. 5 λεπτ.
Salada de omelete grega
35 λεπτ.
Medalhões de quinoa
50 λεπτ.
Quiche de húmus com tomate
30 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.