Melanzane al curry (vegan)

4.0 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolle a pezzi
    120 g
  • di arachidi pelate al naturale
    30 g
  • peperoncino rosso, lungo privato dei semi e a pezzi
    1
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    50 g
  • di acqua
    450 g
  • di melanzane a cubetti (1-2 cm)
    500 g
  • di sale + q.b.
    1 cucchiaino
  • di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
    100 g
    100 g di fagiolini surgelati, puliti e a metà
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino
  • di amido di mais (maizena)
    25 g
  • di pasta di curry giallo
    30 g
  • di latte di cocco
    150 g
  • di sciroppo di agave
    20 g
  • di ceci in scatola sciacquati e ben scolati
    250 g
  • di funghi champignon a fette
    100 g
  • coriandolo fresco a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 419.1 kcal / 1753.5 kJ
Πρωτεΐνη 10.2 g
Λιπαρά 25.7 g
Υδατάνθρακες 38.4 g
Φυτικές ίνες 9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g
Νάτριο 811.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων