Roulés de poireau farcis au poulet

Roulés de poireau farcis au poulet

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de noix décortiquées
40 g
de thym frais effeuillée
1 branche
1 pincée de thym déshydraté
de poivre moulu
9 pincées
de poireau coupé en morceaux
110 g
de bacon
50 g
50 g de tomates séchées
d'huile d'olive
40 g
feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
8
filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
8
de sel
8 pincées
de sauce de soja
1 c. à soupe
d'eau
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 433.8 kcal / 1814.8 kJ

Πρωτεΐνη 30.5 g

Λιπαρά 28.8 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Νάτριο 639 mg

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