
Συσκευές & Αξεσουάρ
Roulés de poireau farcis au poulet
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de noix décortiquées40 g
-
de thym frais effeuillée1 branche
-
de poivre moulu9 pincées
-
de poireau coupé en morceaux110 g
-
de bacon50 g
-
d'huile d'olive40 g
-
feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)8
-
filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm8
-
de sel8 pincées
-
de sauce de soja1 c. à soupe
-
d'eau500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
433.8 kcal /
1814.8 kJ
Πρωτεΐνη
30.5 g
Λιπαρά
28.8 g
Υδατάνθρακες
15.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Νάτριο
639 mg
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