Roulés de poireau farcis au poulet

Roulés de poireau farcis au poulet

4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de noix décortiquées
    40 g
  • de thym frais effeuillée
    1 branche
    1 pincée de thym déshydraté
  • de poivre moulu
    9 pincées
  • de poireau coupé en morceaux
    110 g
  • de bacon
    50 g
    50 g de tomates séchées
  • d'huile d'olive
    40 g
  • feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
    8
  • filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
    8
  • de sel
    8 pincées
  • de sauce de soja
    1 c. à soupe
  • d'eau
    500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 433.8 kcal / 1814.8 kJ
Πρωτεΐνη 30.5 g
Λιπαρά 28.8 g
Υδατάνθρακες 15.8 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g
Νάτριο 639 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων