Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

4.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • patate americane dolci (230 g circa l'una)
    4
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di sale
    4 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
Maionese alla banana
  • di olio di semi di girasole
    250 g
  • banana a pezzi
    1
  • di salsa sriracha
    30 g
  • uovo
    1
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
Coleslaw
  • di carota a pezzi
    150 g
  • di cipolla a metà
    50 g
  • di cavolo cappuccio a pezzi
    250 g
  • di aceto di mele
    5 g
  • di sale
    2 - 3 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
Lenticchie piccanti
  • di cipolla a metà
    100 g
  • spicchi di aglio
    3
  • peperoncino jalapeño fresco senza semi, a pezzi
    ½ - 1
    ½ - 1 peperoncino jalapeño sotto conserva
  • di olio di oliva
    20 g
  • di acqua
    500 - 600 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
  • di lenticchie di Puy secche
    300 g
  • di paprica dolce
    1 cucchiaino
  • di cumino in polvere
    1 cucchiaino
  • coriandolo fresco per servire
  • lime in spicchi, per servire
    1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1122.8 kcal / 4697.6 kJ
Πρωτεΐνη 24.5 g
Λιπαρά 75 g
Υδατάνθρακες 95.5 g
Φυτικές ίνες 17 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g
Νάτριο 1154.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων