
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orzo alle verdure con uova in cocotte
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Uova
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di asparagi verdi punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)200 g
-
di sale¼ cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di senape15 g
-
di vino bianco50 g
-
di panna fresca liquida100 g
Orzo
-
lime1
-
di olio extravergine di oliva90 g
-
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate10 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato5 pizzico
-
di uva passa20 g
-
di pomodorini a metà80 g
-
di piselli verdi, freschi o surgelati50 g
-
di scalogno in quarti80 g
-
di cipolla rossa a strisce150 g
-
di bulbo di finocchio a strisce100 g
-
di acqua750 g
-
di orzo perlato250 g
-
uova6
-
di erba cipollina fresca tritata, per servire10 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
507.5 kcal /
2123.3 kJ
Πρωτεΐνη
13.5 g
Λιπαρά
31.8 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Νάτριο
604.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Buono, sano e sostenibile con Bimby®
71 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.